پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه کمی مصرف کنید
تاریخ انتشار: ۳۰ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۴۴۹۴۸۸
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید. به گزارش«جنوب نیوز»؛ وحید ولیپور در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: مصرف اندک صبحانه نسبت به مصرف زیاد صبحانه و یا حذف صبحانه پیش از ورزش موثرتر است.
وی ادامه داد: مصرف اندک صبحانه اثرات سودمندتری نسبت به حذف آن دارد.
ولیپور اضافه کرد: چند هفته ورزش صبحگاهی میتواند غلظت ایمونوگلوبولین A بزاقی را افزایش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان یادآور شد: افراد سالمند باید توجه کنند که اگر سطح کلسترول آنها در سطح طبیعی باشد، میتوانند از ورزش صبحگاهی مزیت بیشتری در زمینه سلامت مغزی به دست آورند.
وی خاطرنشان کرد: کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش یا از طریق کاهش مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا میتواند به لحاظ سلامت مغزی و ذهنی اهمیت فراوانی داشته باشد.
منبع: جنوب نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.jonoubnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «جنوب نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۴۴۹۴۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
استان البرز با کاهش منابع آبی مواجه است
به گزارش خبرآنلاین البرز؛ حمیدرضا نامداری روز چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت با تأکید بر اقدامات فنی و مهندسی انجام شده طی ۱۵ ماه گذشته، جهت بهبود زیر ساخت تأمین آب شرب مورد نیاز سطح استان، مدیریت و اصلاح الگوی مصرف آب از سوی مردم را ضروری دانست.
وی در خصوص قرار گرفتن البرز در میان استانهای دارای تنش آبی بالا به دلیل کاهش نزولات جوی طی سالهای اخیر، همراهی مردم در گذر از بحران آبی سال جاری را خواستار شد.
نامداری در پایان بیان کرد: گذر از فصل گرم تابستان سال جاری بدون تنش آبی، علاوه بر اقدامات انجام شده فنی، نیازمند همراهی بیش از پیش مردم در مدیریت و اصلاح الگوی مصرف است.
46
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1904307